خشکبار و آجیل | کاپیلا

آلو و آلو خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که در کاهش التهابات و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از <a href="https://www.chetor.com/115066-%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c%da%a9%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d8%b2%d8%a7%d8%af/">رادیکال های آزاد</a> مؤثرند. آلو و آلو خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنُلی هستند که تأثیر مثبتی بر <a href="https://www.chetor.com/tag/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86/">سلامت استخوان</a> و کاهش خطر <a href="https://www.chetor.com/tag/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d9%84%d8%a8%db%8c/">بیماری‌های قلبی</a> و <a href="https://www.chetor.com/tag/%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa/">دیابت</a> دارند. براساس برخی مطالعات میزان پلی‌فنل‌ها در آلو بیش از دو برابر میوه‌های معروفی مانند شلیل و هلو است.بسیاری از مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی از خاصیت ضدالتهابی پلی‌فنل‌های آلو و آلو خشک حکایت دارند. همین ویژگی آلو می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک بکند.در یک مطالعهٔ درون‌کشتگاهی (مطالعه‌ای که در آن از بخشی از بدن جانداران استفاده می‌شود) پلی‌فنل‌های موجود در آلو به طور چشمگیری توانستند شاخص‌های التهابی مرتبط با بیماری‌های مفصل و ریه را کاهش بدهنددر کمترین زمان ممکن&nbsp;خریدی مطمن و اسان&nbsp;خریدی همراه با تخفیف&nbsp;خریدی همراه با اقساط&nbsp;با پرداخت حداقل 6 قسط&nbsp;تنها و تنها این همه کار با &nbsp;پیوستن به فروشگاه بزرگ کاپیلا امکان پذیر استآلو سانتریزه 450 گرمی ظروف رازی&nbsp;

60978d5c6e0a8.png

آلو سانتریزه 450 گرمی ظروف رازی

شمش منبع غنی انرژی، ویتامین‏ها، مواد معدنی و الکترولیت‏ها است. ۱۰۰ گرم کشمش حاوی ۲۴۹ کالری انرژی است و برای افرادی که نیاز به انرژی بیشتری دارند مفید است. میزان فیبر موجود در کشمش در مقایسه با انگور بالاست، به این ترتیب می‏توان از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده کرد. سطوح انرژی که از طریق مصرف کشمش ایجاد می‏شود بالا است، به همین دلیل از آنها در تونیک سلامت (مواد طبیعی برای بهبود سطح انرژی) استفاده می شود. افراد علاقمند به ورزش‏های ماجراجویی از کشمش در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‏کنند. سطح کربوهیدراتی که در هر RDA (Recommended Dietary Allowance) که به معنی مصرف روزانه‌ توصیه شده ماده در رژیم غذایی است و برای مواد غذایی مختلف (مانند عناصر شیمیایی و ویتامین‌ها) تعریف می‌شود، ۶۱ درصد است. کشمش حاوی سطوح چربی به میزان اندک است، همچنین میزان پتاسیم ۲۶ درصد، مس ۱۶ درصد و منگنز ۱۶ درصد است. تیامین و ریبوفلاوین هر کدام ۷ درصد و ویتامین ها ۸۶ درصد کل محتوای کشمش هستند.<h3 style="text-align:right;">ارزش غذایی و خواص کشمش سبز</h3><a href="https://nemonenuts.com/product/%da%a9%d8%b4%d9%85%d8%b4-%d8%b3%d8%a8%d8%b2/">کشمش سبز</a> به عنوان میان وعده غذایی با ارزش شناخته شده است که دارای اثرات مثبت بر سلامت افراد در تمام گروه‌های سنی است. از جمله خواص کشمش سبزمی‏توان به درمان کم خونی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرآیند هضم مواد غذایی، مقابله با ریزش مو، درمان بیماری‏های پوستی، درمان درد مفاصل، تنظیم سطح pH بدن، کاهش دمای بدن (تب)، بهبود سلامت بینایی، بهبود سطح انرژی افراد، تقویت سلامت دندان‏ها و درمان بی‏خوابی اشاره کرددر کمترین زمان ممکن&nbsp;خریدی مطمن و اسان&nbsp;خریدی همراه با تخفیف&nbsp;خریدی همراه با اقساط&nbsp;با پرداخت حداقل 6 قسط&nbsp;تنها و تنها این همه کار با &nbsp;پیوستن به فروشگاه بزرگ کاپیلا امکان پذیر استکشمش پلویی 450 گرمی سلفونی&nbsp;

60978bca9ae19.png

کشمش پلویی 450 گرمی سلفونی

شمش منبع غنی انرژی، ویتامین‏ها، مواد معدنی و الکترولیت‏ها است. ۱۰۰ گرم کشمش حاوی ۲۴۹ کالری انرژی است و برای افرادی که نیاز به انرژی بیشتری دارند مفید است. میزان فیبر موجود در کشمش در مقایسه با انگور بالاست، به این ترتیب می‏توان از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده کرد. سطوح انرژی که از طریق مصرف کشمش ایجاد می‏شود بالا است، به همین دلیل از آنها در تونیک سلامت (مواد طبیعی برای بهبود سطح انرژی) استفاده می شود. افراد علاقمند به ورزش‏های ماجراجویی از کشمش در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‏کنند. سطح کربوهیدراتی که در هر RDA (Recommended Dietary Allowance) که به معنی مصرف روزانه‌ توصیه شده ماده در رژیم غذایی است و برای مواد غذایی مختلف (مانند عناصر شیمیایی و ویتامین‌ها) تعریف می‌شود، ۶۱ درصد است. کشمش حاوی سطوح چربی به میزان اندک است، همچنین میزان پتاسیم ۲۶ درصد، مس ۱۶ درصد و منگنز ۱۶ درصد است. تیامین و ریبوفلاوین هر کدام ۷ درصد و ویتامین ها ۸۶ درصد کل محتوای کشمش هستند.<h3 style="text-align:right;">ارزش غذایی و خواص کشمش سبز</h3><a href="https://nemonenuts.com/product/%da%a9%d8%b4%d9%85%d8%b4-%d8%b3%d8%a8%d8%b2/">کشمش سبز</a> به عنوان میان وعده غذایی با ارزش شناخته شده است که دارای اثرات مثبت بر سلامت افراد در تمام گروه‌های سنی است. از جمله خواص کشمش سبزمی‏توان به درمان کم خونی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرآیند هضم مواد غذایی، مقابله با ریزش مو، درمان بیماری‏های پوستی، درمان درد مفاصل، تنظیم سطح pH بدن، کاهش دمای بدن (تب)، بهبود سلامت بینایی، بهبود سطح انرژی افراد، تقویت سلامت دندان‏ها و درمان بی‏خوابی اشاره کرددر کمترین زمان ممکن&nbsp;خریدی مطمن و اسان&nbsp;خریدی همراه با تخفیف&nbsp;خریدی همراه با اقساط&nbsp;با پرداخت حداقل 6 قسط&nbsp;تنها و تنها این همه کار با &nbsp;پیوستن به فروشگاه بزرگ کاپیلا امکان پذیر استکشمش سبز 300 گرمی سلفونی مفید&nbsp;

لینک های ضروری

اطلاعات

نماد ها